“精神寄托”既然被称为“寄托”，最好就是固定不变的，这样才稳妥可靠，自己才不容易受到伤害。

你可以喜欢音乐、书籍、运动、工作或者是自然风光等，总而言之是把主动权掌握在自己手里。

精神寄托不可以是人，那样你就会处于被动状态。人是会变的，到时候痛苦的只有你自己。