得失心过重，就会生困境。因为过度追求得到什么，计较失去什么，就会钻进了“目的”的牛角尖里，被得失心蒙蔽了双眼，活得像只无头苍蝇，四处乱撞，不仅达不到目的，还会撞得个头破血流。

要破除这困境，庄子说“安时处顺”，曾国藩也给出了一个很简单的方法，那就是：“只没了得失心，则声气舒展，此心与旁观者一般，何事不济？”

当情绪生起时，我们要立马觉察，知道自己有了何种情绪，然后做为一个旁观者来观察。

作为观察者，就会立刻把你和你的情绪分开了。

说到这，不得不又提起情绪稳定的强者，苏东坡。

苏东坡一生命运多舛，遭贬谪无数。有人曾问他，该怎么形容自己的一生呢？

苏东坡说，要问我这一生的功业，就在黄州，惠州、儋州。

这三个州，都是被贬的苦寒之地，可是他并没有觉得有多苦，反而自得其乐，学会了耕田种地，还研究出了各种美食，留下了大量名垂青史的佳作。

“回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴”。

你当时觉得天都要塌下来的事情，过几年后再看，当真也不算个事儿。

什么都放不下的人，往往什么都拿不起。

只有先放下，才能后得到。你改变了内在，外在也会随之而变。

你的情绪稳定了，能量就开始回流了，好的风水就开始形成了。

管理好了自己的情绪，也就管理好了自己的人生。