宗萨仁波切大师说：你接纳什么，什么就消失，你对抗什么，什么就存在，如果你不明白你的敌人是自己，你会把所有的时间精力，用在改变别人，到最后发现自己一无所得。

庄子在《应帝王》中讲了一个故事：

列子陪同一位神通广大的巫师来见自己的老师壶子。没想到巫师一见壶子转身就跑，列子追之不及。

列子回来对老师说：已灭矣，已失矣，吾弗及已。

看不见，丧失了，抓不回来了，这三个阶段，正好讲述了一个人生道理。

人生所发生的每一件事情，过去了便过去了，永不可能再回来了。不管怎么追，也是抓不回来的。

接纳人生的无常，允许一切发生，便是幸福的开始。

《庄子·养生主》中说：“安时而处顺，哀乐不能入也。”

意思是：顺应时间的变化，安然接受命运的安排，悲伤和喜悦就不会扰乱心灵。

当我们与自己的情绪握手言和，全然的接纳，生活也就会向我们展现无限可能的美好。